Exercício na gravidez e no pós-parto

Resumo

O exercício físico na gravidez proporciona muitos benefícios e riscos mínimos para a maioria das mulheres. Uma avaliação clínica completa deve ser conduzida antes de recomendar o programa de exercícios para assegurar que a paciente não tenha razões para evitá-lo. Mulheres com gravidez não complicada devem ser engajadas em exercícios aeróbios e de força, durante a gestação e no pós-parto. O exercício regular durante a gravidez melhora ou mantém o condicionamento físico, ajuda o controle do peso, reduz o risco de diabetes gestacional em mulheres obesas e aumenta o bem estar psicológico. O exercício também reduz o risco de pré-eclâmpsia e parto cesáreo. O puerpério também é um período oportuno para o obstetra iniciar, recomendar e reforçar um estilo de vida saudável.